
Gratin de polenta au veau et au potimarron
Un gratin familial et réconfortant, avec une polenta moelleuse, du veau délicatement parfumé et du potimarron fondant. Un plat complet, simple à préparer et joliment doré au four.
Nutrition par portion
Recette pour 2 portions
807 kcal
- Protéines
- 50,9 g
- Glucides
- 80,7 g
- dont sucres 18,5 g
- Lipides
- 27,3 g
- Fibres
- 12,6 g
Ingrédients
- 140 g Polenta
- 300 g Viande de veau hachée
- 500 g Potimarron
- 1 unité Oignon
- 1 unité Gousse d’ail
- 400 ml Lait
- 350 ml Eau
- 30 g Parmesan
- 15 ml Huile d’olive
- 2 g Thym séché
- 2 pincées Sel
- 2 pincées Poivre noir moulu
Instructions
- Préchauffer le four à 200 °C. Peler et hacher finement l’oignon et la gousse d’ail. Épépiner le potimarron, puis le couper en dés réguliers. Râper finement le parmesan.
- Chauffer la moitié de l’huile d’olive dans une grande poêle. Faire revenir l’oignon pendant 3 minutes, puis ajouter l’ail et le potimarron. Cuire 8 minutes à feu moyen en remuant régulièrement.
- Ajouter la viande de veau hachée, le thym, 1 pincée de sel et 1 pincée de poivre. Cuire 6 à 8 minutes, jusqu’à ce que la viande soit bien cuite et que le potimarron commence à s’attendrir.
- Verser le lait et l’eau dans une casserole. Porter à frémissement avec 1 pincée de sel, puis verser la polenta en pluie tout en fouettant. Cuire selon les indications du paquet, généralement 3 à 5 minutes, jusqu’à obtenir une texture épaisse et crémeuse.
- Hors du feu, incorporer la moitié du parmesan à la polenta. Goûter et rectifier l’assaisonnement avec la dernière pincée de poivre si nécessaire.
- Huiler légèrement un plat à gratin avec le reste de l’huile. Répartir la préparation au veau et au potimarron dans le fond, puis couvrir avec la polenta. Parsemer du reste de parmesan.
- Enfourner pendant 20 minutes, puis terminer par 2 à 3 minutes sous le gril pour obtenir une surface dorée. Laisser reposer 5 minutes avant de servir, le gratin appréciera ce petit moment de calme.