
Fajitas de poulet aux poivrons rôtis sur plaque
Des fajitas conviviales et faciles à préparer : le poulet épicé, les poivrons et les oignons rôtissent ensemble au four, puis chacun garnit sa tortilla à table.
Nutrition par portion
Recette pour 4 portions
610 kcal
- Protéines
- 45,6 g
- Glucides
- 41,5 g
- dont sucres 8,4 g
- Lipides
- 27,6 g
- Fibres
- 5,5 g
Ingrédients
- 600 g Blanc de poulet
- 1 unité Poivron rouge
- 1 unité Poivron jaune
- 2 unités Oignon
- 6 unités Tortilla de blé
- 30 ml Huile d’olive
- 3 g Paprika
- 3 g Cumin en poudre
- 2 g Origan séché
- 30 ml Jus de citron vert
- 100 g Crème fraîche épaisse
- 60 g Cheddar râpé
- 2 pincées Sel
- 1 pincée Poivre
Instructions
- Préchauffez le four à 220 °C et couvrez une grande plaque de papier cuisson.
- Taillez le blanc de poulet en lanières. Épépinez les poivrons et coupez-les en bandes, puis émincez les oignons.
- Déposez le poulet et les légumes sur la plaque. Ajoutez l'huile d'olive, le paprika, le cumin, l'origan, le sel et le poivre, puis mélangez soigneusement pour bien enrober l'ensemble.
- Étalez les ingrédients en une seule couche et enfournez pendant 20 à 25 minutes. Remuez à mi-cuisson, jusqu'à ce que le poulet soit doré et les poivrons fondants.
- Pendant les 5 dernières minutes, enveloppez les tortillas dans du papier aluminium et placez-les dans le four pour les réchauffer. Elles aiment visiblement les bains de chaleur collectifs.
- À la sortie du four, arrosez le poulet et les légumes avec le jus de citron vert.
- Servez la plaque au centre de la table avec les tortillas, la crème fraîche et le cheddar. Chacun garnit sa tortilla, la roule et passe à table.